ของกินที่ควรมีติดรถยนต์เอาไว้แก้ง่วง

ผู้คนส่วนใหญ่มักจะพบปัญหาเวลาที่ต้องขับรถทางไกล หรือแม้แต่เวลาขับรถเข้ามาในเขตกรุงเทพแล้วต้องมาเจอกับช่วงเวลารถติด ซึ่งหากต้องขับรถเป็นระยะทางไกล หรือการที่ต้องผจญกับรถติดเป็นเวลานานๆ เชื่อว่าคนที่ขับรถส่วนใหญ่จะรู้สึกเมื่อยล้า อ่อนเพลีย บางครั้งหิว หรือบางทีก็ง่วงนอนเลยก็มี ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำของกินที่ควรมีติดรถเอาไว้เป็นตัวช่วยเพื่อให้เราคลายง่วงหรือคลายความหิวลง

อันดับแรกคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ ต้องมีติดรถไว้ตลอดไม่ว่าจะต้องวิ่งในระยะทางใกล้หรือทางไกลที่ควรมีติดรถยนต์ไว้ก็คือ น้ำเปล่า นอกจากจะช่วยดับกระหายเวลาหิวน้ำแล้ว การที่เราดื่มน้ำเรื่อยๆบ่อยๆจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นไม่ง่วงนอน เพราะการดื่มน้ำจะช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด ทำให้รู้สึกว่าร่างกายตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา

อีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ควรมีคือกาแฟ เพระคาเฟอีนในกาแฟจะช่วยให้ร่างการกระปรี้กระเปร่ามีความตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา

หมากฝรั่งรสมิ้นต์ การที่เราเคี้ยวหมากฝรั่งในขณะที่เราขับรถจะช่วยให้เลือดไหลไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ซึ่งเป็นการเพิ่มออกซิเจนให้กับสมองและรสมิ้นต์เป็นรสที่เย็นสดชื่น ดังนั้นหากมีการเคี้ยวขณะที่ขับรถจะช่วยให้ง่วงนอนน้อยกว่าคนที่ไม่เคี้ยวหมากฝรั่งซึ่งข้อมูลนี้ได้มาจากการวิจัยของ Covertry University

การกินช็อกโกแลตจะช่วยปลุกการตื่นตัวได้เช่นเดียวกัน เพราะในช็อกโกแลตส่วนใหญ่จะมีการผสมคาเฟอีน โดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลต สามารถหยิบมากินได้ทุกครั้งที่เริ่มรู้สึกง่วงนอน

อีกอย่างที่ควรมีติดรสไว้ก็ดี นั้นคือ ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เพราะหากอยู่ในช่วงที่กำลังจะง่วงการได้กินอะไรเปรี้ยวๆเข้าไปจะทำให้เราสดชื่นได้ทันที ซึ่งผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวก็ได้แก่  มะขาม  มะม่วงเปรี้ยว หรือส้มรสเปรี้ยว

แต่สำหรับใครที่มักจะหิวบ่อยๆ เวลาขับรถควรมีไข่ต้มติดรถไว้ก็ดี เพราะไข่ต้มเมื่อกินเข้าไปแล้วจะอิ่มเร็วมาก จะช่วยได้มากหากเราหิวขณะขับรถและในขณะเดียวกันก็สามารถลดอาการง่วงนอนได้ด้วย ข้อแนะนำเพิ่มเติมหากจะพกไข่ต้มติดรถคือ ควรต้มให้ไข่แดงสุกและควรปลอกไข่ให้เรียบร้อยเพื่อป้องกันไข่เสียเร็วและที่สำคัญเราสามารถกินได้เลยหากปลอกเปลือกไข่เอาไว้แล้ว ไม่ต้องลำบากปลอกเปลือกไข่ในรถให้ยุ่งยาก

สิ่งที่แนะนำไปเป็นแค่บางส่วนที่ควรมีติดรถเอาไว้เวลาเดินทางไกล หรือจะไปในแหล่งที่คิดว่ารถติดแน่นอน แต่ยังมีอาหารและเครื่องดื่มอีกหลายชนิดที่เราสามารถนำมาติดไว้ในรถได้ ไม่ว่าจะเป็นพวกขนมปัง นมกล่อง เพื่อเวลาไปที่ไหนก็สบายใจได้ว่าเราจะไม่หิวและไม่ง่วงแน่นอน

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยออนไลน์